Come scegliere la merenda perfetta per la scuola

Mamme tremate, perché si comincia: “La mia amica aveva il dolce x” o “Non mi piace questa merenda, puoi prendere altro?”

Sembra impossibile trovare qualcosa di giusto. Perché si dice basta essere:
– Bilanciata
– Deve contenere 130/150 kcal (ovviamente non sempre uguale)
– Non merende confezionate poiché fanno male

Si, però se diamo retta a tutti questi dati ci saremo già estinti da un pezzo, no?

Dopo un anno di scuola primaria e vari esperimenti sono arrivata alla mia tecnica: cercare diverse alternative e far scegliere a mia figlia cosa portare il giorno dopo per merenda. Non la scelgo mai io, faccio scegliere a lei, e avendo tante alternative sarà lei a variare:

La frutta nel primo mese di scuola no,  perché è troppo caldo e finirebbe per non essere mangiabile per l’ora della ricreazione (banana a parte). Vale la stessa cosa per lo yogurt, che sarebbe un ottima e comoda soluzione ma da usare in inverno quando le temperature ne permettono una giusta conservazione.
Mi raccomando mamme, ricordatevi del cucchiaino se mettete lo yogurt, altrimenti la vedo difficile!

Io a settembre compro:
– parmigiano,
– cioccolata fondente, 
– frutta secca,
– cracker e crostini di diversi tipi,
– brioches che la mattina farciamo con marmellata che fa la nonna.

Vado al supermercato e faccio una bella scorta e lei in “autonomia” gestisce il suo pasto.

Poi nei pomeriggi invernali quando abbiamo più tempo facciamo biscotti o torte fatte in case. Allora che soddisfazione portare ed “esibire” le proprie creazioni.
Certe volte le cose che sembrano difficili guardandole con gli occhi di un bambino cambiano totalmente forma. Questo è il bello di essere mamma!

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