Cyberbullismo e come affrontarlo?

Se mi seguite come blogger, sapete già che di questo argomento ne ho già parlato in un altro mio articolo: “L’importanza dei social media nella società“, ma non ho approfondito.

Partiamo con il dire che non bisogna fare il cyberbullismo perché è una cosa bruttissima soprattutto per chi lo riceve, se magari è una persona “fragile”.

Il cyberbullismo è una forma di bullismo che avviene attraverso l’uso di tecnologie digitali, in particolare sui social media, nelle chat, nei forum e nei giochi online. Ecco una panoramica approfondita su questo fenomeno:

Il cyberbullismo si riferisce a comportamenti aggressivi, intenzionali e ripetuti perpetrati da un individuo o un gruppo contro un’altra persona, utilizzando mezzi digitali. Questo tipo di bullismo può manifestarsi in vari modi, tra cui:

• Molestie: Messaggi offensivi o minacciosi inviati via chat o social media.
• Diffusione di informazioni false: Pubblicazione di voci o informazioni errate su una persona.
• Esclusione sociale: Ignorare o escludere qualcuno da gruppi online o conversazioni.
• Impersonificazione: Creare un profilo falso per deridere o danneggiare la reputazione di qualcuno.

Il cyberbullismo può avvenire su diverse piattaforme, tra cui:

• Social Media: Facebook, Instagram, Twitter, TikTok, Snapchat.
• App di Messaggistica: WhatsApp, Telegram, Messenger.
• Giochi Online: Piattaforme di gioco che permettono interazioni tra utenti, come Fortnite o Call of Duty.

Le conseguenze del cyberbullismo possono essere gravi e durature, influenzando vari aspetti della vita delle vittime:

• Emotivo: Ansia, depressione, bassa autostima e sentimenti di isolamento.
• Sociale: Difficoltà a formare e mantenere relazioni, paura di interagire online o offline.
• Fisico: Stress e tensione che possono manifestarsi in problemi di salute come mal di testa o disturbi del sonno.

È importante riconoscere i segnali che possono indicare che qualcuno è vittima di cyberbullismo:

• Cambiamenti nel comportamento o nell’umore.
• Evitare di utilizzare dispositivi elettronici o social media.
• Diminuzione dell’interesse in attività che prima erano piacevoli.
• Rifiuto di andare a scuola o di incontrare amici.

Affrontare il cyberbullismo richiede un approccio multifocale:

• Educazione: Informare giovani e adulti sui pericoli del cyberbullismo e promuovere comportamenti online responsabili.
• Supporto: Creare spazi sicuri dove le vittime possono condividere le loro esperienze e ricevere aiuto.
• Segnalazione: Incoraggiare le vittime e i testimoni a segnalare comportamenti di cyberbullismo alle autorità competenti o alle piattaforme social.

Molti paesi hanno introdotto leggi specifiche per combattere il cyberbullismo, ma l’applicazione di tali leggi può variare. È importante che le vittime e le famiglie siano a conoscenza dei propri diritti e delle risorse disponibili.

Come affrontare queste persone che ci fanno cyberbullismo?

1. Non rispondere con aggressività

• Mantieni la calma: Rispondere con rabbia o aggressività può peggiorare la situazione. Cerca di rimanere composto e non lasciare che il bullo ti provochi ulteriormente.

2. Documentare gli abusi

• Cattura le prove: Fai screenshot dei messaggi o dei post offensivi. Conserva tutte le comunicazioni pertinenti. Questo materiale può essere utile se decidi di segnalare il comportamento.

3. Bloccare e segnalare

• Utilizza le funzionalità di blocco: Molte piattaforme social offrono la possibilità di bloccare o silenziare gli utenti. Questo ti permette di evitare il contatto diretto con il bullo.
  
• Segnala l’abuso: Ogni piattaforma ha strumenti di segnalazione per comportamenti inappropriati. Non esitare a utilizzare queste opzioni.

4. Parlare con qualcuno di fiducia

• Cerca supporto: Parla con amici, familiari o un consulente. Condividere la tua esperienza può aiutarti a sentirti meno solo e a ricevere consigli utili.

5. Impostare limiti

• Controlla la tua privacy: Rivedi le impostazioni di privacy sui tuoi profili social. Limita chi può vedere i tuoi contenuti e interagire con te.
• Sii selettivo nelle tue interazioni: Fai attenzione a chi condividi informazioni personali e con chi interagisci online.

6. Rimanere positivi

• Non prendere sul personale: Ricorda che il comportamento del bullo spesso riflette i suoi problemi, non il tuo valore. Cerca di non lasciarti influenzare dalle sue parole.

7. Cerca aiuto professionale

• Contatta un esperto: Se il cyberbullismo sta influenzando seriamente la tua salute mentale o il tuo benessere, considera di rivolgerti a un professionista, come uno psicologo o un counselor.

8. Fai attività costruttive

• Impegnati in attività positive: Dedica tempo a hobby, sport o attività che ti piacciono. Questo ti aiuterà a distrarti e a costruire la tua autostima.

9. Considera di parlarne con le autorità

• Informa le autorità competenti: Se il cyberbullismo è grave, minaccioso o se ci sono ripercussioni legali, potresti dover considerare di informare la polizia o un’altra autorità competente.

10. Informa le Istituzioni

• Contatta la scuola o il lavoro: Se il cyberbullismo proviene da qualcuno che frequenta la tua scuola o il tuo ambiente di lavoro, informa le autorità competenti, come insegnanti o dirigenti.
  

Il cyberbullismo è una questione seria che può avere effetti devastanti sulla vita delle persone.

È fondamentale promuovere una cultura di rispetto e responsabilità online, nonché fornire supporto a chi ne è vittima. Se tu o qualcuno che conosci state vivendo situazioni di cyberbullismo, cercate aiuto e non esitate a parlarne con qualcuno di fiducia.