L’allenamento basato sulla velocità (VBT) nelle arti marziali miste (MMA)
Scopri come ottimizzare forza, velocità e resistenza con un approccio personalizzato per migliorare le prestazioni e gestire la fatica.
Leggi tuttoLe ultime news sui vostri sport preferiti! Scopri quali sono le ultime novità oppure diventa un blogger sportivo e contattaci!
Scopri come ottimizzare forza, velocità e resistenza con un approccio personalizzato per migliorare le prestazioni e gestire la fatica.
Leggi tuttoScopri come il Velocity Based Training (VBT) rivoluziona la preparazione degli atleti di MMA, migliorando forza, velocità e precisione dei colpi.
Leggi tuttoEsplora lo studio sulle performance degli atleti UFC, focalizzandoti su potenza, forza, velocità e gestione del peso.
Leggi tuttoIl comportamentismo, una delle scuole di pensiero più influenti in psicologia, ha profondamente plasmato l’approccio educativo e sportivo moderno. Introdotto
Leggi tuttoScopri l’importanza della preparazione fisica e il ruolo chiave della rotazione negli sport. Approfondisci le tecniche di allenamento.
Leggi tuttoPer raggiungere un livello di definizione estrema, tipico delle competizioni, e ottenere una bassa percentuale di massa grassa, è necessario
Leggi tuttoScopri come creare una programmazione di allenamento efficace per il bodybuilding: un mix di stimoli neurali, meccanici e metabolici.
Leggi tuttoNon confondere l’integrazione alimentare con il doping. Scopri cosa sono le sostanze dopanti e come vengono utilizzate nel culturismo e nello sport in generale.
Leggi tuttoScopri i meccanismi energetici del corpo umano e come influenzano il funzionamento del nostro organismo.
Leggi tuttoSconfiggi i pregiudizi nella comunità del fitness. Scopri perché è importante evitare di criticare le esecuzioni e di parlare male degli altri.
Leggi tutto