L’importanza del recupero nell’allenamento HIIT: strategie e benefici
Scopri l’importanza del recupero nell’allenamento HIIT: strategie, effetti fisiologici come EPOC e stiffness, tecniche avanzate come la riduzione del recupero.
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Intrattenimento
Parlaci di musica, serie TV e cinema! Quali sono gli ultimi brani che stanno avendo successo? Quali sono le tue canzoni preferite? Facci sapere tutto qua!
Alla ricerca del mio primo soggetto wild: lo stambecco
Alla scoperta della fotografia naturalistica e del mio primo incontro ravvicinato con uno stambecco. Tra tecniche, etica e passione.
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L’allenamento basato sulla velocità (VBT) nelle arti marziali miste (MMA)
Scopri come ottimizzare forza, velocità e resistenza con un approccio personalizzato per migliorare le prestazioni e gestire la fatica.
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Il fruscio delle stelle
Ascoltare l’intuizione spesso guida meglio della ragione. L’anima sa ciò che è giusto, e quando siamo connessi, ci guida verso scelte serene.
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Fotografia glamour nella città epocale di Ferrara
La mia esperienza con Nicola Maccagnani, fotografo emergente di Ferrara, appassionato di ritratti e fotografia sportiva.
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Il primo obiettivo Zoom – Cambio di prospettive
Da un sogno alla realtà: tra dubbi e slanci, il viaggio emozionante verso l’acquisto di un obiettivo fotografico per immortalare la natura da vicino.
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HALLOWEEN E FOTOGRAFIA: -gatto in salsa di zucche –
FESTA D’IMPORTAZIONE CONTROVERSA Ormai Halloween ha conquistato pienamente l’immaginario festaiolo delle nuove generazioni. Se hai figli grandi, le feste a
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L’Impatto del Velocity Based Training nella preparazione degli atleti
Scopri come il Velocity Based Training (VBT) rivoluziona la preparazione degli atleti di MMA, migliorando forza, velocità e precisione dei colpi.
Leggi tuttoThe man in white/black
Scopri l’affascinante collaborazione con un fotografo siciliano, maestro dei ritratti in bianco e nero, che fonde tecnica e passione.
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Rischi fotografici: la tentazione di inseguire la tecnologia
Dall’uso del cellulare alle sfide della fotografia naturalistica, con strumenti sempre più avanzati per catturare la bellezza della natura.
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