Insonnia, perché ci capita di non riuscire a dormire?
L’insonnia è l’impossibilità, la difficoltà o l’anormale brevità del sonno. Si tratta di un sintomo fondamentale di stati depressivi o ansiosi.
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Cibo & Salute
In questa sezione potete trovare utili informazione per mangiare del cibo in modo sano ma senza fare rinunce.
Attacchi di panico: cause, sintomi e rimedi
L’attacco di panico è un evento caratterizzato da un improvviso senso di paura, accompagnato da sintomi sia emotivi che addirittura fisici.
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L’importanza di un’alimentazione equilibrata nel fitness
Un’alimentazione equilibrata comprende una grande varietà di alimenti, che permettono all’organismo di crescere e restare in buona salute.
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Salute, nocciole ottimi amici per il cuore
Ricchi di vitamine E, le nocciole proteggono la pelle dagli effetti dannosi dei raggi ultravioletti e dall’invecchiamento prematuro.
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Fare attività fisica, perché fa bene alla nostra salute?
I benefici di fare attività fisica sono molti: minor rischio di obesità e malattie cardiache fino al miglioramento dello stato mentale.
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7 segreti semplici ed efficaci per combattere la cellulite
La cellulite affligge molte donne che sono sempre alla ricerca dei segreti più utili per combatterla. Vi sveliamo quali sono qui!
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Stile di vita sano ed equilibrato: come ottenerlo?
Quando si parla di mantenersi in forma, ci sono molti i fattori che possono contribuire al senso di benessere generale. Leggeteli qui!
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