Allergia alle Graminacee e Vitamina C può dare una svolta ?
Uno studio statunitense ha dimostrato che l’assunzione quotidiana di vitamina C può aiutare a ridurre i sintomi della rinite allergica. La vitamina C ha un effetto antistaminico e antiallergico, e può contribuire a rafforzare il sistema immunitario.
- Allergia alle graminacee
- Chi è allergico alle graminacee dovrebbe evitare cibi che potrebbero scatenare una reazione allergica, come cereali come frumento, segale, avena e mais
- Un’altra soluzione è l’immunoterapia allergica, che gradualmente “allena” il proprio sistema immunitario alla presenza dell’allergene
- Un’altra soluzione è l’immunoterapia allergica, che gradualmente “allena” il proprio sistema immunitario alla presenza dell’allergene
Quercetina per rafforzare il sistema immunitario
La quercetina è un bioflavonoide naturale che aiuta a stabilizzare i mastociti per impedire loro di rilasciare istamina. La quercetina ha moltissime proprietà e applicazioni, in particolare è noto il suo potere antinfiammatorio e antiossidante che aiuta a ridurre l’infiammazione. È un rimedio a lungo termine da assumere già circa 4-6 settimane prima dell’arrivo della stagione delle allergie per aiutare a prevenire i sintomi di allergia.
Laquercetina si trova soprattutto in agrumi, broccoli, capperi, ciliegie e cipolle rosse.
Nei casi di apporto giornaliero da alimentazione insufficiente, si può ricorrere ad un integratore di quercetina.
Allergie primaverili rimedi naturali
La natura offre rimedi ottimi: troviamo anche per le allergie primaverili rimedi naturali. L’alimentazione è il primo rimedio naturale. Mangiare alimenti ricchi di sostanze antistaminiche e antinfiammatorie che supportano il sistema immunitario in maniera naturale fornendo soprattutto vitamina C e quercetina. Tra questi alimenti: kiwi, arance, peperoncino, aglio, broccoli, rafano, curcuma e zenzero
ma anche tutte le verdure a foglia larga.
Allergie primaverili come contrastarle
La prima cosa da fare quando si è a conoscenza di essere soggetti ad allergie causate da pollini è quella di evitare, quando possibile, esposizione o esposizione prolungata ad essi.
La terapia più nota è quella che prevede la somministrazione di alcuni farmaci che riducono la sintomatologia, senza però curarla definitivamente: entrano qui in gioco i farmaci antistaminici e i corticosteroidi.
E’ tuttavia possibile ricorrere a rimedi naturali coadiuvanti nel trattamento delle allergie.
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