I benefici dell’avere un cane come animale da compagnia

Avere un cane non è solo una gioia senza fine, ma può anche portare una serie di benefici per la salute e il benessere di una persona. Da compagni affettuosi a motivatori per l’attività fisica, i cani hanno dimostrato di avere un impatto positivo sulla nostra vita quotidiana.

Quali sono i benefici fisici?

1. Promozione dell’esercizio fisico: I cani sono creature energiche che richiedono regolari attività fisiche. Proprio per soddisfare le loro esigenze, i proprietari di cani sono spesso spinti ad aumentare il loro livello di attività fisica. Le camminate, le corse e giochi all’aperto sono solo alcune delle attività che i cani possono incoraggiare nei loro padroni, contribuendo ad un miglioramento generale della forma fisica e alla riduzione del rischio di obesità.

2. Riduzione dello stress: alcuni studi hanno dimostrato che il contatto con gli animali domestici, come i cani, può aiutare a ridurre i livelli di stress. Coccolare un cane o semplicemente passare del tempo con lui può stimolare la produzione di endorfine, sostanze chimiche del cervello che inducono una sensazione di calma e felicità. Questo può essere particolarmente utile per coloro che affrontano ansia o depressione.

3. Riduzione della pressione sanguigna: Interagire con un cane può abbassare la pressione sanguigna e ridurre il rischio di ipertensione. Uno studio condotto dall’American Heart Association ha dimostrato che i proprietari di cani hanno una probabilità inferiore del 30% di sviluppare malattie cardiache rispetto a coloro che non possiedono un cane. Questo può essere attribuito all’effetto calmante del legame umano-animale.

Quali sono invece i benefici mentali ed emotivi?

1. Combattimento della solitudine: La solitudine può avere effetti negativi sulla salute mentale e sul benessere emotivo. Avere un cane può aiutare a combattere la solitudine, fornendo una compagnia costante e incondizionata. I cani sono noti per il loro amore incondizionato e il loro desiderio di stare con i loro proprietari. Quest’ultimo può portare a una maggiore sensazione di appartenenza e felicità.

2. Alleviamento della depressione e dell’ansia: I cani possono essere dei veri e propri alleati nella lotta contro la depressione e l’ansia. Sono in grado di fornire un supporto emotivo significativo, offrendo conforto e stabilità ai loro padroni durante momenti difficili.