Stress, sovrallenamento e nutrizione: l’equilibrio fragile dell’atleta
Rischio di sovrallenamento e infortuni: scopri come l’accumulo di stress può compromettere la tua salute e prestazioni nello sport.
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Read MoreEsplora gli elementi della forza nell’allenamento. Scopri gli esercizi, i lanci e le catene cinetiche per ottimizzare i tuoi risultati.
Read MoreMigliora il tuo fiato e e la tua resistenza con l’allenamento di corsa: dai sprint veloci alle lunghe distanze.
Read MoreSconfiggi la paura e domina le tue performance con il Mental Coaching nello sport del Cheerleading, uno sport adrenalinico.
Read MoreComprendere e praticare gli schemi motori di base non solo migliora le prestazioni sportive, ma contribuisce anche al benessere generale.
Read MoreL’allenamento sportivo richiede strategie di recupero e periodi di pausa indispensabili per massimizzare la supercompensazione.
Read MoreIn una società in cui l’attività fisica è spesso considerata un optional anziché un aspetto fondamentale del benessere.
Read MoreInvestire nel proprio benessere attraverso il movimento e la consapevolezza psicofisica è una scelta che ripaga nel lungo termine.
Read MoreTutto ebbe inizio quando scoprii i video di Domingo Poliandri su Youtube. La sua abilità nel presentare catturò la mia attenzione.
Read MoreNell’ambito dell’attività sportiva, si discute se sia meglio essere come una “Ferrari” per un breve periodo o una “BMW” per tutta la vita.
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